Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 108,64g | Kolh.: 110,99g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарины, Красное Яблоко, Ленивый хачапури. Lunch: Смешарики Макарошки со Шпинатом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ленивый хачапури. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Дыня. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|