Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2351 kcal
|
Fett: 119,76g | Prot: 117,64g | Kolh.: 194,42g.
Frukost: Epica Йогурт Клубника, Омлет с Молоком, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте . Snacks/Annat: Альпина Морс, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Almette Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|