Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1951 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 131,78g | Kolh.: 238,31g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, SPAR Язычки Слоеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Middag: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Annat: Myprotein Total Protein, Активиа Клубника и Земляника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|