Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
943 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 74,62g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Био Сновахлеб Strock, Hortex Шампиньоны, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Лук. Lunch: Нектарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|