Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1530 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 94,93g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Петмол Концентрированное Молоко Лесной Орех, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Artfruit Авокадо ХАСС, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Nestle Kit Kat Pops, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Middag: Буше Хлеб Питерский, Сливочный Край Сливочное Масло, Вкусвилл Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐
Жду 🤗
24 sep 21 av medlem: bass754
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|