Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2377 kcal
|
Fett: 110,70g | Prot: 61,13g | Kolh.: 239,39g.
Frukost: Самса с Курицей. Lunch: Чизкейк, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные сердечки. Middag: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Роллы Канада, Перекресток Имбирь Маринованный, Планета Суши Соевый Соус, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 20 minuter, Trappmaskin - 12 minuter, Amning - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|