Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 50,79g | Kolh.: 72,28g.
Frukost: Бочерников с.с. Масса Сырковая 18% с Курагой, Бочерников с.с. Творог Домашний 12%, Йогурт Домашний с Гранолой, Кофе. Lunch: Сильпо Пари-Брест, Сильпо Роллини с Телятиной , Ятрань Ковбаса Домашня Смажена . Middag: Бочерников с.с. Творог Домашний 12%, Бочерников с.с. Масса Сырковая 18% с Курагой, Ятрань Ковбаса Домашня Смажена. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|