Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
121 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 65,43g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Горбуша Соленая, Бутерброд с Маслом. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Сушеный Инжир, Перекресток Котлета Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Капуста, Пшеничная Крупа. Middag: Миндаль Миндаль, Пряники, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Минтай Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Магнит Слива. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|