Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 49,98g | Kolh.: 66,13g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Макароны с Маслом, Вологодский Мясокомбинат Печеночные Котлеты. Middag: Карусель Рыба Праздничная. Snacks/Annat: Narnari Вино Киндзмараули, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|