Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 99,58g | Kolh.: 160,57g.
Frukost: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Кофе, Помидоры, Яйцо, Auchan Ser z Niebieska Pleśnią, Putka Chleb IG, Pilos Mleko 2%. Lunch: Marletto Lody Kokos Brownie, Marletto Lody Mascarpone . Middag: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Кофе Латте, Приготовленные Мидии, Креветки, Кальмары (Вареные или на Пару), Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Delikate Twaróg Chudy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya_yaroshevich 's vikthistorik
|