Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 87,51g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Трайфл. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Грибной суп. Middag: Тысяча Озер Сыр 15%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Верес Горошек Зеленый, Вологодское Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Annat: Пятерочка Финики, Усть-Илимск Хлеб Наш Пряник с Мятой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Густияр Сгущёнка, Шарлотка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|