Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2128 kcal
|
Fett: 102,33g | Prot: 94,19g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Middag: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, ФЭГ Морковь по-Корейски, Вермишель, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Annat: Слобода Йогурт с Клубникой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannnabogatova 's vikthistorik
|