Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1810 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 114,29g | Kolh.: 199,91g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Маковые, Heinz Кетчуп Томатный, Берёзка Сыр Полесский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом. Lunch: Яблоко, Виноград, Северодвинск-Молоко Топленое Молоко , Каждый День Горбуша Слабосолёная, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада. Middag: Северодвинск-Молоко Топленое Молоко , Помидоры, Чеснок, Растительное Масло, Кабачок, Куриное Филе, Гренки Домашние. Snacks/Annat: Помидоры, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Северодвинск-Молоко Топленое Молоко , Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Булгур (Вареный), Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Гренки Домашние, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|