Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 50,31g | Kolh.: 39,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Томилинская Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Русское Море Форель на Пару. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|