Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 110,25g | Kolh.: 305,52g.
Frukost: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tahu, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|