Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 108,71g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Green Tea, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Honey. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Coffee, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Бульон Куриный, Black Tea, Green Tea. Middag: Ашан Огурец, Пятерочка Огурец Свежий, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Tomatoes, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Annat: Green Tea, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Азбука Вкуса Хлеб Воздушный с Хрустящей Корочкой . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|