Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 95,26g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Яблоко Сезонное, Говядина тушёная с овощами. Middag: Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Exponenta High-Pro, Свекла Вареная, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|