Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 135,09g | Kolh.: 173,53g.
Frukost: Банан, Молоко, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченая или Вареная Полента, Овощи Гриль. Middag: Бухта Изобилия Мидии, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти. Snacks/Annat: У Палыча Меренги Ореховые, Несквик Какао, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Бри. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Spela Musik - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|