Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 130,89g | Kolh.: 257,32g.
Frukost: Bell Plantation PB2, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sarchio Farina di Cocco, Inject Nutrition Farina D’Avena Kinder Bueno, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Tipiak Cous Cous Integrale, Grana Padano Grana Padano, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale. Middag: Zucchine Grigliate, The Icelander Salmone Islandese, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetto di Salmone Rosa del Pacifico, Cavolfiore, Gecchele Pane Arabo. Snacks/Annat: Melinda Mela Renetta, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedeee2000 's vikthistorik
|