Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
338 kcal
|
Fett: 16,29g | Prot: 11,23g | Kolh.: 35,60g.
Frukost: Quatre-Quarts au Beurre. Lunch: Eat Natural Super Granola Protein Packed, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Yaourt Soja Nature. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|