Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
466 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 33,84g | Kolh.: 49,90g.
Frukost: Tahu Kukus, Ikan Bawal, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nangka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|