Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 109,40g | Kolh.: 187,48g.
Frukost: Банан, Мёд, Творог. Lunch: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Комо Сыр Плавленный Голландский, Чумак Соус Карри Ананас, Макароны Отварные, Банан. Middag: Мёд, Творог, Крабовые Палочки, Банан. Snacks/Annat: Take Take Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Roshen Чёрный Шоколад 80%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|