Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
834 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 68,29g | Kolh.: 78,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая, Приготовленная Морковь, Баклажан, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая. mer...
|
|
3199 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|