Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 101,50g | Prot: 95,39g | Kolh.: 79,18g.
Frukost: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Middag: Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Sporty Печенье Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Хлорелла. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Samsung Health - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|