Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 68,50g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Сливочное Масло, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, La Paulina Сыр Гойя, Батон, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, SPAR Говядина Отварная. Lunch: Сахар, Помидоры, Рассольник. Middag: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Салат Овощной, SPAR Пирог с Капустой. Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|