Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
449 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 15,84g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Pekmez, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık. Lunch: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azimli6789 's vikthistorik
|