Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
748 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 15,37g | Kolh.: 143,67g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Middag: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Tahu Goreng. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yummybgtt 's vikthistorik
|