Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 98,85g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Гречка с овощами, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дайкон, Котлета Рыбная, Куриное Филе Вареное, Арбуз. Middag: Виноград, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Вареное Яйцо, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|