Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 68,24g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Dancow Fortigro Coklat, Pisang. Lunch: Putih Telur, Kubis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Tahu, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Nasi Putih. Middag: Risoles, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Bakso Ayam, Kecambah, Telur Puyuh, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|