Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 125,08g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Свинина Отварная, Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Белый Хлеб, Подлива, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Огурец Свежий, Сметана , Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Французский Десерт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|