Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 95,35g | Kolh.: 122,55g.
Frukost: Telur, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Puro WPRO Whey Protein. Middag: Nissin Mini Stick, Indomaret Pang Pang, Bimoli Minyak Goreng, Puro WPRO Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|