Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 69,30g | Kolh.: 176,06g.
Frukost: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Sunpride Banana, Sate Ayam, Lontong. Middag: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Kue Bolu, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|