Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
86,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 172,81g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: Gekochtes Ei, Weider 52% Proteinbar. Middag: Weider 52% Proteinbar, Bier, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Hütthaler Puten Frankfurter. Snacks/Annat: ESN Designer Whey, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|