Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 96,01g | Kolh.: 183,65g.
Frukost: Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Макфа Перья, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Middag: Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|