Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
382 kcal
|
Fett: 8,04g | Prot: 48,87g | Kolh.: 26,36g.
Lunch: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate. Middag: Mushrooms , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pastor Melissa 's vikthistorik
|