Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2512 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 138,84g | Kolh.: 316,10g.
Frukost: Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Bananas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Jonny Pops Coconut Pineapple Paradise, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Jonny Pops Coconut Pineapple Paradise, L'oven Fresh Protein Bread, Apples, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: 365 Barbecue Sauce, S&W Organic Black Beans, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Unsalted cooked jasmine rice, Salt. Snacks/Annat: Maamoul Walnut , Al Amira Mixed Nuts , Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|