|
Foco Forca e Fé 🤝🏻⚘👏🏻
|
95,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 69,04g | Kolh.: 148,63g.
Lunch: Sobremesa de Gelatina, Café com Leite Desnatado, Carne de Panela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patê de Atum, Panco Pão Integral. Snacks/Annat: Batavo Pense Zero Morango, Lanche Natural, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboramonethe26 's vikthistorik
|