|
Hrm... water retention... and too many carbs...
|
124,5 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 58,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
713 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 77,50g | Kolh.: 37,50g.
Frukost: Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Lunch: Equate High Performance Protein Shake - Caramel . Middag: Glenview Farms Whipped Butter Spread, Ore-Ida Roasted Garlic & Parmesan Potatoes, No Name Cut Green Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Slim Jim Slim Jim Minis. mer...
|
|
4208 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 208,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dame Mayhem 's vikthistorik
|