Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
103,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
825 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 71,05g | Kolh.: 81,73g.
Frukost: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الأبيض, صدور فراخ@ صدور فراخ@. Middag: خيار خيار, بيضة. Snacks/Annat: شاي, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smsm.hasanin 's vikthistorik
|