Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2141 kcal
|
Fett: 87,50g | Prot: 101,53g | Kolh.: 233,57g.
Frukost: 7-11 溏心蛋洋芋沙拉. Lunch: 全家 經典招牌滷肉飯. Middag: 荷包蛋, Purest 嫩雞胸-台式油蔥, 7-11 肉絲蛋炒飯. Snacks/Annat: 海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 麥提莎 巧克力. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|