Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
129,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 43,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 100,32g | Kolh.: 213,59g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Lunch: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Mariani Probiotic Prunes, Tillamook Oregon Blueberry Greek Yogurt, Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Scrambled Egg, Mushrooms, Tomato and Onion, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Middag: Burgerville Halibut Fish (3 Pieces), Sour Dough Bread, Gordon Biersch Crab & Artichoke Dip, Sonny's Bar-B-Q Catfish Sandwich on Garlic Bread, TGI Friday's Onion Rings. Snacks/Annat: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Canada Dry Tonic Water, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nspiregr8ness 's vikthistorik
|