Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
198,0 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 198,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
3413 kcal
|
Fett: 171,80g | Prot: 267,68g | Kolh.: 197,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese, Jimmy Dean Delights English Muffin Applewood Smoke Chicken Sausage Patty, Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese Sandwich. Lunch: Life Cuisine Chicken Enchilada Bowl, Real Good Foods Beef Enchiladas. Middag: Ruffles Original Potato Chips, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Annat: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Cheeseburger (No Bun), Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|