Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 73,98g | Kolh.: 128,56g.
Frukost: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Wal-Mart Fresh Pineapple. Lunch: Vega Protein & Greens Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Watermelon . Middag: Blackberries , Raspberries , Blueberries , Broccoli , Watermelon , Zoglo's Golden Meatless Nuggets. Snacks/Annat: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|