Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
237 kcal
|
Fett: 8,80g | Prot: 22,44g | Kolh.: 13,77g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Água com Limão. Lunch: Subway Tomate, Carne Moída Refogada, Batata Doce. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|