Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
122 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1419 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 70,21g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Наша Крынка Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Молоко 1,5%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Колбаса Краковская, Сметана 15%, Кольраби, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная. Middag: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|