Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1731 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 83,78g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Персик Персик, Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Корона Шоколад Молочный Пористый, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр, Київхліб Хліб «ТОСТ» Томатний. Middag: Чумак Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Корона Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|