|
77,95. +250грамм.
|
77,9 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 115,22g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Яблоки, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Лук Репчатый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Моя Цена Горошек Зелёный, из Вологды Кефир 1%, Перекресток Яйцо Куриное, Яблоки, Сахарный Песок, Сода, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, из Вологды Кефир 1%. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 28 minuter, Sömn - 7 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|