Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2234 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 152,19g | Kolh.: 243,99g.
Frukost: Limiar Pão de Forma Tradicional , Ovo Frito. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Melão, Pastel Camarão, Cachorro Quente, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deivisonlima 's vikthistorik
|