Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 72,28g | Kolh.: 109,72g.
Efter frukost: Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Französischer Weichkäse , Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Smorbotte Gesalzene Butter, Mehrkornbrötchen. Före middag: Geschnetzeltes, Bürger Knöpfle. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 11 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Matlagning - 45 minuter, Duscha - 10 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Google Fit - 22 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen und einen angenehmen Tag wünsche ich dir.
24 sep 21 av medlem: Cornerfarmer
|
Guten Tag
Danke dir auch und ein schönes Wochenende
24 sep 21 av medlem: pinkygirl0815
|
Schönen guten Morgen und eine angenehme Woche wünsche ich dir. Ich hoffe es geht dir einigermaßen gut.
27 sep 21 av medlem: Cornerfarmer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|