Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 96,64g | Prot: 106,08g | Kolh.: 95,04g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Fried Battered Fish, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Snacks/Annat: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good morning Br_e_co! 🍁 Have a good day.
23 sep 21 av medlem: shirfleur 1
|
Thank you, Shir! Hope you had a good day as well! 👍💪🏼
23 sep 21 av medlem: br_e_co
|
27 sep 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|